Lâcher prise c'est sortir des préoccupations du mental pour vivre l'instant présent. - Aujourd'hui je te donne les 5 étapes pour y arriver !

Au quotidien nous sommes tentés de remplir tous les vides de notre vie, nous remplissons notre to do list d'encore plus de choses à faire !

Concrètement je fais comment pour prendre une décision quand c'est dur de se concentrer, quand je suis perturbé.e, quand j'ai du mal à...