Lâcher prise c'est sortir des préoccupations du mental pour vivre l'instant présent. - Aujourd'hui je te donne les 5 étapes pour y arriver !

Si je te dis que nous sommes notre propre parent, qu'en penses-tu ? Et oui, nous sommes de grands enfants, alors ça semble logique...

Écrire c'est bien, savoir pourquoi et apprendre à conscientiser cette activité: c'est mieux! Retrouve un challenge d'écriture GRATUIT (pdf)

C’est l’histoire d’ un livre devenu culte. Quatre règles de vie à appliquer pour une promesse « de liberté, de bonheur et d’amour »

L'originalité de la sophrologie est l'unité de la méthode "corps et esprit"

Les pieds et les mains reflètent l'état de santé de l'individu, et les Chinois disent d'ailleurs que "le sourire vient des pieds"...

Envie de gagner VS la peur de perdre ! Ce petit détail qui va changer les choses

Quand on me parle de rêve, je note 3types de réactions. Mais il ne faut pas se sentir frustrer, ce n'est pas une fatalité! Viens rayonner!

Chacun est acteur de sa vie, rien n'est absolu ! Il est enfin temps de vivre heureux tu ne crois pas ? Toi seul est acteur de ta vie !

Déculpabilise, ce n'est pas parce que tu ne fais pas tout ce que tu avais prévu de faire, que tu es contre-productif !

Les étapes du changement sont très basiques, néanmoins très importantes ! Pour réussir à changer avec sérénité il vaut mieux les connaître.

Une petite astuce pour te rappeler de sourire et de rayonner tous les jours ! Ou pour te rebooster quand tu en auras besoin.