top of page
Jeune-femme en chapeau de soleil-sur pla

Séance de coaching

Agis pour ta vie

coaching

  • Si tu es contrôlée par tes émotions, tes ressentis et pensées négatives
     

  • Si tu veux sortir d'un schéma répétitif et avancer face aux situations difficiles
     

  • Si tu es trop attachée au passé et que tu as des difficultés à prendre des décisions
     

  • Si tu veux apprendre à te connaitre, trouver un mieux-être, créer ton bonheur
     

  • Si tu veux lâcher prise, que tu te sens bloquée, que tu manques de confiance en toi
     

  • Si tu veux apprendre à organiser ton quotidien, ta vie en général, monter un projet
     

  • Si tu as besoin de trouver un équilibre dans ta vie, de développer de nouvelles habitudes et d'améliorer ta santé mentale

    ...

sophrologie

  • Si tu ressens du stress chronique et/ou de l'angoisse ponctuelle lié à un événement
     

  • Si tu manques ou ressens une baisse de confiance / estime de toi
     

  • Si tu es bloquée et ressens de la souffrance dû à ton passé et/ou tes émotions
     

  • Si tu es en situation pré/post natal ou encore pré/post intervention chirurgicale
     

  • Si tu ressens des douleurs physiques et/ou émotionnelles
     

  • Si tu ressens le besoin de lâcher prise et d'ancrer le positif
     

  • Si tu as des problèmes de sommeil, de concentration et de mémoire
     

  • Si tu es en souffrance psychologique liée à des événements de la vie (deuil, divorce, licenciement)

    ...

les avantages à être en ligne :

Gain de temps
Plus besoin de se déplacer, de reprendre une énième fois la voiture pour la journée. Les séances en ligne (de coaching comme de sophrologie) se font depuis le téléphone ou le PC ! Tu peux donc rester bien au chaud chez toi pendant la séance.
 

Accessibilité
En vacances, à l'étranger, ou tout simplement de chez soi, le déroulé de la téléconsultation est identique à celle en cabinet mais bien plus pratique !

En prenant rendez-vous directement en ligne, tu as accès à la totalité de l'agenda en un clic : c'est facile et ludique. Tu peux choisir -sans pression ni frustration- où tu souhaites placer ta séance en fonction de tes disponibilités. Une simple connexion internet suffit pour réserver et faire la séance !


Les mêmes bénéfices
Même au téléphone la séance de coaching reste la même !
Alors devant ton écran de tablette, smartphone ou PC c'est pareil qu'en cabinet. On aborde les mêmes sujets, je te propose les mêmes exercices et je te donne les mêmes conseils que si tu étais réellement en face de moi.

visio consultation de coaching et de sophrologie pour apprendre à mieux vivre, pour gérer ses émotions, pour apprendre des techniques de bien-être, de développement personnel, de respiration, de méditation.

Par Visio-consultation

Comme au cabinet !
Pour les séances de coaching et de sophrologie.

OU

coaching en ligne par téléphone pour améliorer sa vie au quotien, avoir des conseils pratiques de développement personnel, pour se sentir mieux au quotidien, trouver un équilibre, travailler sur sa santé mentale, renforcer l'alignement émotionnel

Par Téléphone

(Numéro français uniquement)
Uniquement pour les séances de coaching.

comment se déroule une séance :

1
Tu réserves ta séance.


2
Tu reçois un mail de confirmation, dans lequel se trouve un lien vers la réunion Zoom. Il te suffira de cliquer dessus le moment venu et de rejoindre la réunion.


3
Les premiers instants de la séance sont concentrés en une phase d'approche et de prise d'informations. Pour faire simple, on papote de toi, de ta vie, de tes soucis !


4
Avec tout ce que j'ai récolté comme infos, je peux maintenant te proposer des exercices, des conseils, des réflexions pour répondre à ta problématique. On est toujours dans un moment d'échange !


5
Fin de la séance, je continue mon travail et je te confectionne un PDF résumé des éléments clés abordés pendant l'heure. Je te mets les exercices au clair et tous les conseils, pour que tu aies une vision claire !

A retenir :

Tu recevras des conseils adaptés, des exercices ciblés, des astuces à mettre en place au quotidien, pour répondre à ta problématique, avancer dans ton cheminement et où bien entendu je serais à ton écoute et te proposerai un plan d'action qui correspond à ta vision des choses, à ton rythme et à ta personnalité !

D'ailleurs, le PDF délivré en fin de séance peut accueillir des liens cliquables, il se peut donc que j'y glisse des fichiers externes en bonus !

Et à la manière d'une séance chez un thérapeute, tu seras encouragée, soutenue, écoutée, épaulée et conseillée dans ta démarche d'épanouissement et de mieux-être.

AVANT DE TE LANCER
N'hésites pas à réserver ton appel découverte !


Tu as des questions concernant ta/tes problématiques ?
Tu veux savoir si le courant passe entre nous ?
Tu veux savoir si c'est l'accompagnement qu'il te faut ?

Alors n'hésites pas une seule seconde, cliques sur le bouton juste ici pour me contacter (gratuitement évidemment) et je répondrais à tes questions ! On fera connaissance et tu sauras si oui ou non tu veux te lancer dans le coaching et/ou la sophro avec moi :)