Questions fréquentes
Le programme de coaching
Comment j'obtiens mon programme ?
Après avoir acheté le programme Mieux-Être pour Mieux Vivre sur la page du programme, tu reçois un mail contenant toute ma gratitude mais aussi un lien de téléchargement "wetransfer"
En cliquant sur ce lien, tu es redirigé pour télécharger l'intégralité du programme sur ton pc ou smartphone.
Et après j'en fais quoi ?
Ensuite, l'aventure commence pour toi ! Tu as un PDF qui t'explique toute la marche à suivre, en quelques mots je te dis que 1 module correspond à 1 semaine. Il y a 10 modules, contenant chacun tous les fichiers de la semaine.
Il suffit de suivre étape par étape.
concrètement il contient quoi ?
Dans chaque dossiers "module" (qui sont bien évidemment numérotés de 1 à 10) tu as tout le contenu pour la semaine, soit les fichiers PDF, les audios, les exercices etc...en tout, c'est plus de 300 fichiers que tu gardes à vie.
Et si j'ai besoin de plus de temps ?
Rassures toi, il n'y a pas de limite de temps ! Tu n'es pas chronométré et tu n'as absolument pas à te mettre la pression, bien au contraire ! J'ai créé le programme sur 10 semaines parce que c'est pour moi un minimum à respecter pour bien intégrer les pratiques, avoir le temps de comprendre toutes les réflexions, pouvoir avancer en sécurité. Mais si tu as besoin de retourner quelques jours supplémentaires sur un des modules, tu peux le faire ! Si tu veux tout reprendre depuis le début tu peux aussi ! Étant donné que tu gardes le programme à vie c'est toi qui voit.
Cependant, cela ne s'applique pas aux 10 heures de coachings avec moi. Moi je reste à t'accompagner pendant ces 10 semaines et après tu voles de tes propres ailes !
Après, libre à toi de passer plus de temps sur un volume qui te plaît, que tu souhaites travailler plus longtemps, ou que tu n'as pas bien saisis ! L'essentiel est d'aller à ton rythme et d'être à l'aise avec le contenu. Si tu remarques qu'une semaine n'a pas été suffisante pour bien travailler sur toi et sur le thème, je t'invite à prolonger d'une semaine supplémentaire.
Le bonus suivis est-il payant ?
Absolument pas !
J'ai mentionné le terme "bonus" pour tout ceux qui seraient intéressés et surtout à l'aise avec le suivis. De nombreuses personnes préfèrent avancer d'eux-mêmes, ne désirent pas de suivis personnalisé. Si tu souhaites que l'on convienne de séances personnalisées (ce que je recommande), on déterminera cela ensemble ! Sinon, ce qu'il se passe en général c'est que je suis à tes côtés 5 jours /7 par messages écrits et vocaux via messenger. On discute de tes avancées, de tes blocages etc... un véritable lien se crée !
Comment se déroule 1 semaine type ?
On défini d'abord un jour dans la semaine pour se retrouver ensemble pendant 1 heure de coaching. Pour parler de la semaine écoulée, des blocages, avancées, questions etc... Ensuite tu avances le programme tranquillement de ton côté, tu fais les exercices, tu lis les fichiers, tu ancres de nouvelles habitudes de vie et de penser... Et si jamais tu as des questions ou la moindre difficultés ou simplement envie de parler de ta problématique: je suis là par messages écrits ou vocaux pour t'accompagner !
les Séances de coaching
Je ne sais pas si le coaching est fait pour moi
On peut tous avoir besoin un jour de parler, d'être écouter, réconforté, aiguillé, soutenu ou encore tout simplement conseillé. c'est mon but : t'aider à régler un problème, un soucis en particulier. Le coaching c'est pour moi un bon tremplin à son bonheur et son épanouissement personnel, ensemble on trouve des solutions adaptées à ta vie et ton quotidien, je te propose des outils concrets pour avancer et travailler sur toi. Si tu te pose la question de si c'est fait pour toi ou non, la seule et unique chose qui répondra à ta question c'est de tenter l'expérience ! Et si tu le souhaites on s'appelle avant une séance pour discuter ensemble de tes craintes et besoins. je suis à ta disposition !
La téléconsultation est-elle vraiment efficace ?
La seule différence qu'il y a entre une téléconsultation et une consultation traditionnelle, c'est que celle-ci ne se fait pas en cabinet mais en visioconférence. La finalité positive et encourageante de séances est en corrélation immédiate avec la motivation, la détermination et l'engagement du coaché à pratiquer les exercices proposés.
Comment se passe les 30 minutes d'appel gratuites ?
Ces 30 minutes vont permettre au coaché de donner des détails et informations relatives à sa situation au coach. C'est ce que l'on appelle une "anamnèse", en découlera une vision claire et précise de la problématique, de la situation et donc des exercices précis à faire pour atteindre le but recherché par le coaché. Le temps peut évidemment varié, mais 30 minutes sont je pense, un minimum pour apprendre à se connaître et voir notamment, si le feeling passe entre nous. Pendant ces quelques minutes je te pose des questions sur ta vie et tu me réponds le plus sincèrement possible, tu me racontes ton parcours et ta problématique.
Combien de séances aurais-je besoin pour me sentir mieux ?
Le nombre de séance varie en fonction de la problématique de chacun, mais également de ses capacités à faire les choses, à les comprendre, à les mettre en place, à les ancrer et intégrer sur le long terme. Chacun est différent, et ce, même avec la même problématique ! De ce fait, le nombre de coaching peut changer, suivant les besoins, mais aussi les envies !
Néanmoins, il est préférable de faire plusieurs séances pour avoir un maximum d'outils en mains !
le coaching audio express
Est-ce que seulement 15 minutes peuvent me changer la vie ?
Le coaching audio express est comme son nom l'indique : express !! Il ne fait que 15 minutes effectivement mais il est puissant car parfaitement adapté à TA situation ! En m'exposant ta problématique et tes besoins en terme de coaching, je te construit tout un axe de réflexion et de motivation pour t'aider à enclencher un processus d'action !!! Après, tout dépend de toi, si tu fais les exercices ou non, si tu t'arrêtes là ou non ..etc...etc... mais en tout cas ça peut être un bon début pour commencer à travailler sur soi quand on ne sait pas trop par où commencer par exemple.
peut-on faire une séance de coaching après ?
Tout est possible ! Si tu as décidé de prendre un audio express pour voir un petit peu de quoi il s'agissait et que tu es convaincue que tu es sur la bonne voie, que tu as envie de progresser à plus grande vitesse... rien ne t'empêche (au contraire) de prendre d'autres accompagnements avec moi ! Y compris une séance individuelle d'1 heure pour parler de cet audio, des exercices que tu as fait, des avancées et réponses que tu as eu par exemple.