Écris ta lettre au Père Noël
Pourquoi la fameuse et célébrissime lettre au père Noël serait-elle réservée qu'aux enfants ?
T'apporterait-elle des bénéfices en tant qu'adulte ?
Pourquoi tu n'y crois pas ? Parce que tu es devenu adulte et de ce fait, tu sais pertinemment qu'il n'existe pas de vieux monsieur arborant une grosse barbe blanche, volant grâce au pouvoir de rennes magiques sur son traîneau rempli de cadeaux...?! 🎅
Aujourd'hui j'aimerais te rappeler que l'enfant que tu étais il y a quelques années est toujours là, il est simplement endormi dans un profond sommeil et parfois grâce aux souvenirs, aux sens (madeleine de Proust) et à cette période, il se réveille pour être émerveillé et te faire ressentir toute cette magie, tout cet amour et ce partage !
Aujourd'hui je t'invite à te laisser projeter et à jouer le jeu avec moi dans :
L'exercice de la lettre
Comment procéder ?
Sors ton plus beau stylo et une feuille de papier
Décore-la de paillettes, de dessins... De tout ce qui te fait penser à cette jolie ambiance de fêtes, laisse-toi guider par ton imagination et ta créativité
Et commence à écrire ta lettre par "Cher Père Noël..." (parce que c'est le but et surtout la base de cet exercice)
Et là 2 options s'offrent à toi :
→ Soit tu te prêtes totalement au jeu et tu laisses ton enfant intérieur écrire cette jolie lettre. Qu'il prenne les devants à ta place et qu'il écrive ce qu'il pense, ce qu'il ressent, ce qu'il souhaite pour les fêtes de fin d'année etc... → Soit c'est toi, aujourd'hui en tant qu'adulte, qui parle et qui exprime tes vœux, ta gratitude, ton amour et tout ce que tu souhaites pour toi et ta vie.
Quels bénéfices ?
Dans les 2 cas, cet exercice aura pour effet :
→ De te faire prendre du temps pour toi,
→ De libéré ta créativité et ton imagination
→ De faire une activité relaxante, te faire penser à autre chose (que du positif)
→ De ressentir toutes sortes d'émotions comme de la gratitude, de la nostalgie, de l'amour, de la bienveillance, de la joie, du bonheur etc...
→ De te faire replonger dans l'innocence de l'enfance
→ De ressentir cette sublime magie (qui malheureusement se perd...)
→ D'apprendre à te (re)connaître dans ta simplicité
Et après ?
Tu peux même t'amuser à la déposer à la poste. Oui oui ça se fait ! Sur l'enveloppe il te suffit d'inscrire "Père Noël" avec une adresse féerique du type "rue des nuages" ou encore "avenue des lutins"... A toi d'être inventif jusqu'au bout !
Nul besoin d'y mettre un timbre, saches qu'elle sera probablement ouverte par quelqu'un qui sera aussi ramené en enfance grâce à cette magie et à ta lettre. Car chaque année à la poste, des employés reçoivent des milliers de lettres d'enfants de ce type, il y a donc un service qui se charge de les lire et parfois même d'y répondre ! (si tu veux une réponse, n'oublies pas d'y glisser ton adresse personnelle)
C'est d'ailleurs une superbe activité à faire seul mais aussi avec les enfants tu en conviendras! Ne sous-estime jamais la magie de Noël et le bonheur qu'elle apporte dans nos vies !
Alors, que demandes-tu pour Noël ?
Voici en cadeau le Calendrier de l'Avent 2020 de B-E Yourself
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Tous les jours ouvre une case et découvres-y :
Des petits messages quotidien inspirants avec des citations, réflexions...
Des exercices de développement personnel, de sophrologie, d'art-thérapie, de psychologie et bien plus encore !
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De nombreux cadeaux provenant du programme B-E Yourself
Mot de la fin...
J'espère que ce petit exercice d'écriture t'as plu ! Je sais que vous êtes de plus en plus friand de ce genre de contenu qui met en pratique les choses avec douceur et en introspection !
Le principal est d'accueillir l'émotion, le ressenti, d'en apprendre sur toi-même et tout ça en douceur, en harmonie et en bienveillance !
Je t'invite à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en penses, pourquoi pas même nous partager des thèmes que tu aimerais que j'aborde dans les prochains articles ! Laisse aller ton imagination, je poste un nouvel article tous les deux mardis !
Pour aller plus loin...
Je t'invite également à jeter un coup d’œil sur :
Mon Instagram : j'y publie tous les jours du contenu 100% inédit, rayonnant et positif ! Mon Facebook : ensemble on forme une belle communauté.
Mon programme de développement personnel : pour toute recherche de bien-être et d'épanouissement, rejoins-moi pour 10 semaines de coaching !
Le BuJoy : Un Bullet journal (agenda, journal intime, planner) revisité à la manière d'un auto-coaching pour tout gérer, planifier, apprendre et analyser. Mais aussi et surtout lâcher prise, reprendre confiance, entreprendre de nouvelles choses, réaliser tes rêves et surtout en apprendre énormément sur toi-même!
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Je t'envoie plein de bonnes ondes et je te souhaite de rayonner de toute ta lumière !
Marion de B-E Yourself