4 étapes pour créer ton bonheur quotidien
Hello !! j'espère que tu vas bien 😃 je suis ravie de te retrouver aujourd'hui pour un nouvel article très symbolique et créatif ! Oui oui, je ne me lance pas de fleurs mais tu verras qu'au fil des lignes et paragraphes, tu y trouveras des métaphores et de l'imaginaire qui t'aideront à trouver les ingrédients dont tu as besoin pour créer la paix dans ta vie et créer ton bonheur au quotidien !
Alors ready ?
Prend une grande inspiration pleine de motivation et de sérénité et expire doucement tout en esquissant un doux et joli sourire sur ton visage 🥰
Let's GOOOO 🥰
C'est à toi de faire tes courses
Sur internet, on trouve de tout pour répondre à nos questions, c'est comme un immense supermarché où tu peux y faire tes courses. Si tu me suis et que tu lis ces lignes en ce moment même, c'est sans doute que toi aussi tu te poses des questions (sur toi, sur la vie, sur TA vie...) et tu cherches quelque chose de précis, peut être des réponses, des techniques, ou encore même une baguette magique qui supprimerait tout tes maux et inquiétudes et t'offrirai le bonheur et le secret de l'épanouissement personnel sur un beau plateau d'argent.
Et tu sais quoi ? C'est ce que je te propose de découvrir aujourd'hui !
Alors, il n'y a pas de baguette magique au format PDF à télécharger à la fin de cette page, par contre, il peut exister une formule magique unique pour toi !
J'ai piqué ta curiosité ? Alors bon, lis bien la suite 😉
Tu l'as peut être déjà deviné, la formule magique est unique parce qu'elle correspond à tes besoins, tes envies, ta vie, à TOI ! Pas à celle des autres... Alors, je dis souvent qu'il faut apprendre à se connaître et savoir ce qu'on veut pour (du coup) répondre à ses besoins, à sa personnalité et (donc) être aligné avec soi-même. → être aligné ça veut dire : Respecter son caractère, sa personne, ses envies, ses limites, ses valeurs, ses engagements, se respecter soi et donc aller vers des actions concrètes, menées par la pensée, pour être épanoui dans sa propre vie.
C'est la 1ère étape pour créer cette formule magique Savoir quelle est la définition de ton bonheur, quelles sont tes valeurs, tes limites, tes forces, tes ambitions... en bref tout ce qui peut te caractériser, tout ce qui fait de toi quelqu'un d'unique et singulier !
La 2ème étape c'est d'essayer, de tester, d'expérimenter Sur internet comme je te disais, il y a mille et une techniques, exercices, astuces, disciplines, philosophies de vie... en soit il peut exister + de 7 milliards de formules magiques sur Terre. Il faut que tu te crée la tienne.
Prend le temps d'analyser, d'examiner ce dont tu as besoin pour réussir à trouver les réponses à tes questions. On a tous besoin de manger, de faire des courses, mais tout le monde n'a pas les mêmes outils/ingrédients dans son panier arrivé à la caisse. Chacun va répondre à ses envies, ses goûts, ses besoins. Toi, c'est pareil !
Alors si quelqu'un te dit : « tu as besoin de ça, et il te faut aussi ça, ça, ça et ça... » et bien tente, essaie, fais-toi ta propre opinion et tu verras si ça correspond à tes attentes. Mais fais-toi même tes propres courses et garde ce qui te fait du bien !
La 3ème étape : crée sa liste de courses et son ticket de caisse La liste de course regroupe toutes les choses que tu veux tester, qui te semble pas mal, pouvant sans doute répondre à ta formule magique du bonheur. Inspire-toi des autres, des techniques et disciplines variées, sois curieux et surtout pas fermé, au contraire ! Plus tu vas tester, plus ta formule sera précise et efficace pour toi. Le ticket de caisse c'est finalement tout ce que tu retiens comme bon, d'efficace, même à faible degré (car tout bonheur est bon à prendre) et ça dépend aussi des situations.
Et pour finir, la 4ème étape c'est ta formule magique : LA recette Maintenant, tu peux classer les situations, les exercices, les activités et les pensées qui te plaisent et te correspondent par catégories de besoins. Parce qu'on n'a pas toujours les mêmes besoins au même moments. Suivant tes humeurs, envies etc... t'as compris le truc ? 😉 Si tu as besoin de temps pour toi, de solitude, d'introspection, de te ressourcer, qu'elle est donc ta recette à ce moment précis, avec cette émotion en toi ? Si tu as besoin au contraire de te revigorer, de reprendre de l'énergie vitale, de la motivation, de la détermination, qu'elle est ton ressenti à ce moment là ? De quoi as-tu besoin ? Quelles sont les pensées, les activités, les exercices que tu peux faire pour atteindre ton but et répondre à ton besoin (et donc par extension à ta vie, ton bonheur et ton alignement) ?
Voilà tu sais tout de la marche à suivre pour CRÉER ton bonheur ! Parce que oui, si tu ne l'avais toujours compris, on ne le trouve pas, il n'apparaît pas un beau jour devant ta porte avec un grand sourire et son baluchon sous le bras...
Alors arrête de l'attendre et crée-le, forge-le, invente-le, multiplie-le !! C'est ta pensée qui le crée en accord avec tes actions.
Si tu veux de l'aide pour chercher et tester des techniques, Si tu penses que tu as encore trop peur de l'avenir, de l'inconnu, des blessures du passé,
Si tu es enfin prêt.e à investir en toi et te faire ce beau cadeau de te créer la vie saine et sereine que tu mérites,
Si tu es perdu.e et que tu veux simplement trouver le bon chemin,
Si tu veux être certain.e de ne pas perdre de temps et d'énergie,
Alors laisse-moi te guider, t'accompagner, te conseiller, t'écouter, te former à ta nouvelle vie
Avec le PROGRAMME MIEUX-ÊTRE POUR MIEUX VIVRE ça ne coûte rien d'aller jeter un coup d’œil et crois-moi tu risques d'être bluffer 😉
Et évidemment le BuJoy est toujours disponible! Maiiis si tu sais, l'outil parfait pour organiser, comprendre, analyser et transformer son quotidien de manière saine et pérenne ! ( et si tu le commandes maintenant, tu peux le recevoir pour Noël !!)
En attendant je te dis à très vite pour de nouvelles aventures sur B-E Yourself !
N'hésites pas à m'envoyer un message pour me parler de ta recette du bonheur, de tes blocages, croyances etc.... ( tu bénéficies d'un appel découverte gratuit avec moi, RDV dans le menu !)
Des bisous,
Marion | Ton Accompagnatrice bien-être