Pourquoi investir dans son bien-être ?
Quand j'entends les gens se plaindre que « rien ne va » ou encore que « tout va mal », que la vie est une fatalité et que la négativité équivaut à quelque chose d'irrévocable, j'ai peine à croire qu'ils se trompent. Peut être en fais-tu parti ? Peut être te dis-tu que rien ne vaut la peine de faire des efforts puisque de toute façon « c'est comme ça »...
Revoir ses priorités
Eh bien aujourd'hui je te propose de revoir tes priorités, mais aussi tes envies et tes besoins. Car c'est ça ta priorité ! TOI. Et comment je le sais -même sans te connaître- ?
Tout simplement parce que tu es la personne la plus importante de ta vie.
→ Non, ce n'est pas égoïste, c'est simplement que tu dois apprendre à vivre en harmonie et en bienveillance avec toi-même, puisque quoiqu'il arrive tu resteras avec toi-même jusqu'au bout. Autant qu'il règne une bonne ambiance entre toi et toi non ?
Alors si quelque chose ne va pas, te contrarie, t'empêche d'être toi-même, d'avancer sur le chemin que tu auras choisis de suivre : alors il faut que tu te concentres sur TOI et pas sur le voisin. Le voisin, il a sa vie et ce, même si tu en fais peut être parti.
Maintenant apprend à te connaître, passe du temps avec toi et mets en avant tes envies et besoins.
Que veux-tu vraiment ?
Qui es-tu réellement dans le fond ?
Comment veux-tu avancer et grandir ?
Des grandes questions qui font réfléchir je te l'accorde ! Alors pour commencer, tu peux faire quelque chose de simple. Observe ta vie quotidienne, ta façon d'agir, de penser et de parler. Qu'observe-tu ?
Nourriture saine (100€) → « Trop cher »
Rendez-vous au restaurant (100€) → « Raisonnable »
Coaching (200€) → « Absurde » Shopping (200€) → « Des promos »
Séminaire (850€) → « N'importe quoi »
Tatouage (850€) → « C'est les prix » Formation (1 000€) → « Trop cher »
i Phone (1 000€) → « Nécessité »
Bilan de carrière (1 500€) → « ... »
Partir en vacances (1 500€) → « oh oui alors ! »
30 minutes de lecture → « J'ai trop de choses à faire »
30 minutes sur les réseaux → « Le temps passe vite »
1 heure de sport → « Plus tard aujourd'hui je ne peux pas »
1 heure de télévision → « On est qu'à la moitié du film »
ATTENTION Disclaimer
Je ne suis pas en train de te dire que te faire plaisir au restaurant ou en faisant les boutiques de fringues un samedi après-midi n'est pas recommandé ! Attention pas de jugement !!
Par contre, ce sont des choses que je tenais à te partager puisque très (trop) souvent, on ne se rend pas compte qu'on a le temps de faire des choses pour soi qui valent le coup, qui sont importantes ou même que l'on désire profondément depuis longtemps. Ce temps là, cet argent là, cette volonté : on ne la prend pas toujours pour les bonnes raisons. Pour NOS bonnes raisons qui nous sont propres.
Je te renvoie à l'article sur les croyances limitantes si tu veux te détacher de ces pensées qui ne sont pas forcément les tiennes.
* réf article "Les croyances limitantes, les comprendre pour les transformer"
Si quelque chose te tiens réellement à cœur, pourquoi ne le fais-tu pas ?
Pourquoi ne pas investir du temps, de la détermination et de la volonté pour toi et en toi ?
Tu veux aller mieux et gérer tes angoisses qui te pourrissent au quotidien ?
→ Alors sors de chez toi et commence par aller marcher en nature quelques instants.
Tu veux acquérir de nouvelles compétences pour monter ta propre boîte ?
→ Lis des biographies de gens qui t'inspirent et inscris-toi à des formations.
Tu veux perdre du poids pour te sentir mieux dans ton corps et ton esprit ?
→ Lâche ton compte Twitter et arrête de baver devant des corps qui se disent « parfaits » et va te dépenser avec toute ta rage au ventre !
Le secret c'est d'investir dans des valeurs sûres. Ces valeurs sûres je te les donne en mille : c'est toi, ton comportement, ton énergie, ta force, tes efforts, ton courage etc...
Dis comme ça, on pourrait croire que c'est simple et tu sais quoi ? Ça l'est !! Arrête de croire que tout est contre toi et que rien ni personne ne pourra changer ça. Ça peut changer uniquement grâce à une chose : TOI. Tu est ta seule limite mais aussi ton seul sauveur.
Quelques conseils :
Prend le temps qu'il te faut pour faire les choses. Le temps tu peux le trouver j'en suis certaine.
Écoute tes besoins et envies, pas ceux des autres. C'est ta vie et aux dernières nouvelles c'est encore toi qui l'a gère.
Revoir si besoin tes valeurs et principes de bases pour avancer dans la bonne direction. Avec les années ça peut évoluer, il est donc important de faire de temps en temps des mises à jour.
N'est pas peur de l'inconnu ni de l'échec. Au mieux tu découvriras des choses extraordinaires, tu dépasseras tes propres limites, tu seras fier(e) de toi et tu auras atteint les objectifs que tu te seras fixé. Au pire, tu apprendras de nouvelles choses qui te serviront pour la suite, tu pourras ajuster tes compétences et plans d'actions, ce qui te permettra d'avancer plus vite et mieux !
Et dernier conseil pour la route: n'est pas peur de l'avenir, c'est quelque chose de merveilleux qui va dans tous les cas arriver ! Autant se hâter et tout faire (ou presque) pour l'accueillir à bras ouverts. Et comme je dis toujours : souris à la vie et la vie te souris !
Mot de la fin...
J'espère que ces petits conseils t'ont plus ! Pense bien à te poser quelques instants pour te poser les bonnes questions. Parfois, certaines questions seront plus difficiles
que d'autres. Le principal est d'accueillir l'émotion, le ressenti, d'en apprendre sur toi-même et si nécessaire, de travailler sur celui-ci.
Si tu es friand de ce genre d'exercice, je t'invite à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en penses, pourquoi pas même nous partager des thèmes que tu aimerais que j'aborde dans les prochains articles ! Laisse aller ton imagination, je poste un nouvel article tous les deux mardis !
Pour aller plus loin...
Je t'invite également à jeter un coup d’œil sur :
Mon Instagram : j'y publie tous les jours du contenu 100% inédit, rayonnant et positif ! Mon Facebook : ensemble on forme une belle communauté.
Mon programme de développement personnel : pour toute recherche de bien-être et d'épanouissement, rejoins-moi pour 10 semaines de coaching !
Le BuJoy : Un Bullet journal (agenda, journal intime, planner) revisité à la manière d'un auto-coaching pour tout gérer, planifier, apprendre et analyser. Mais aussi et surtout lâcher prise, reprendre confiance, entreprendre de nouvelles choses, réaliser tes rêves et surtout en apprendre énormément sur toi-même!
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Je t'envoie plein de bonnes ondes et je te souhaite de rayonner de toute ta lumière !
Marion de B-E Yourself